大苦草的功效与作用及禁忌
大苦草，中药材。为龙胆科獐牙菜属植物双点獐牙菜Swertia bimaculata （Sieb.et Zucc.） Hook.f.et Thoms.以全草入药。具有清热解毒，舒肝利胆的功效。主治急慢性肝炎，胆囊炎，尿路感染，肠胃炎，感冒发热，流感，咽喉炎，牙痛。
为什么美国的CH
CH53K是很先进，但是其1.2亿美元的采购单价超过了F35战斗机的8800多万美元的单价就有点过分了，但是这样的过分也有其道理，因为毕竟物以稀为贵，这样性能的直升机在美军就这一种，你爱买不买，要是不买，你连这样的都没有，你说你买不买？
可是F35不同，他虽然足够先进，成本也够高，可是他是廉价型的五代机，是F22数量不足的情况下用来弥补美国五代机规模需求的战斗机，成本降低本来就是其硬性要求，如果生产商坚持F35的价格在1亿美元以上，那么美国倒不如都去买F22算了，谁还会买F35？这就好比说，有些足球运动员，在中超联赛中身价可以突破1个亿，大概是1000多万美元的价格，但是在国际市场上，也就100来万美元的身价，一样的道理。
为啥？因为你要是不买，你连这个都没有了，在这个环境中，他就是值这个价钱。美国海军陆战队有大量的两栖攻击舰，你要不要重型直升机来投送部队？要，那么你要不要买俄罗斯的米26或者的直18什么的？当然不要，而且也看不上眼，那么美国要不要自己研发？当然要了，研发完了，一共花了几十亿美元的研发经费，多不多？其实也不算很多。
于是美国开始小批量的采购，买了200架，生产商要不要赚钱了？要，那么生产商就要做一笔计算了，为了生产这个直升机，我多养了多少工人，新建了多少条生产线，购置了多少机械设备和模具？这些要不要钱，新买的土地投资的成本要不要赚回来，当然要，不然我研发这个直升机干嘛，于是生产商就要把他在研发--生产这款直升机中所有的成本，从这200架飞机里收回来。
包括为了生产直升机采购的运输卡车，以及雇佣的卡车司机的经费！虽然CH53K不见得比F35先进，但是生产他用的人，用的司机，消耗的机械产品，购买的土地，建立的生产线花的钱确实一分钱不少的，总不能说你运的是F35的零件，我运的是直升机的零件，你工资就比我高吧？其实都是一样的！
于是，F35已经生产了450多架，冲着500架就走了，所有的成本可以分摊到这500架，和以后的近1000架的订单之中，而CH53K超级大仲马只能分摊到这200架直升机中，于是，成本就高的离谱了，唯一的办法就是加强采购量。所以，其实一个飞机的成本并不是他的用料成本，而是包括了研发和生产的所有成本，如果你只买1架，那么恭喜你，生产商就要从这一架里收回所有成本了，那么一架的成本就可以达到近百亿美元，就是这个规律。
网球肘怎么治疗
网球肘是一种肘部过劳性损伤，在从事网球、羽毛球等运动员中比较常见，故又为“网球肘”。对于经常反复肘部用力活动的人，比如砖瓦工匠、家庭主妇以及木工等，也容易患网球肘。
什么是网球肘？
网球肘，即肱骨外上髁炎，是一种由于过度使用前臂的伸肌、重复的压力袭击等对肘部肌肉以及肌腱造成的横向过劳性损伤。一般网球肘有以下几种症状：
1.前臂肌肉有较多明显的痛点；
2.手臂运动受限，进行用力抓握、拧东西等动作时手肘疼痛加重；
3.肘关节外侧疼痛，肘关节上部活动时疼痛，前臂肌肉僵硬、紧张；
4.肘部疼痛有时呈放射性，向上或者向下放射疼痛。
网球肘如何缓解和恢复？
1.网球肘疼痛时，应注意休息，多静养。避免从事剧烈的活动，必要时佩戴网球护肘，对手肘进行支撑和保护。
2.对于肘部疼痛部位进行冰敷，冰敷时间约15分钟，以减缓疼痛。
3.药物治疗，使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，抗炎镇痛。在饮食上，吃低糖低乳制品，以减少花生四烯酸的摄入，能部分缓解疼痛。
4.手指锻炼，能帮助促进肘部肌肉恢复。手指套橡皮筋，手指分开，撑开橡皮筋，然后慢慢回收，每组做10次，重复4组。
5.手腕伸展。患侧的手臂伸直，手指朝上，另一只手向身体侧扳患侧手指，感觉前臂和手肘拉伸感觉，保持动作10秒，每组5次，重复3组。
6.手掌抓球。拿一个网球，或者握力器等圆球物体，用患侧的手抓住，用力挤压网球，做15次，休息分钟后重复3组。以自己能达到的程度为宜，感觉到疼痛时稍微休息放松一会。
我国古代的文化顶峰是在什么时期
两朝盛世唐宋文化是我国古代历史的文化顶峰。有伟大的诗人：李白、杜甫、白居易、王维、孟浩然、李商隐、杜牧、等等；其中李白（诗仙）和杜甫（诗圣）通称“李杜”是诗坛的最高峰，至今无人超越；还有唐宋散文八大家：韩愈、柳宗元、欧阳修、苏轼、苏辙、苏洵、王安石、曾巩。另外还有北宋伟大的词作家：豪放派以苏轼、辛弃疾为代表，其词的豪放程度达到了前所未有的高度；还有以柳永等人为婉约派，其词也是前无古人后无来者的；书法界以楷书为代表有唐朝的颜真卿、柳公权，称“颜骨柳筋”；还有草书以张旭、怀素为代表，其中张旭称为“草圣”；画家以唐朝的吴道子、李公粼为代表，其中吴道子称为“画圣”；还有书法界的“宋四家”分别是苏轼、黄庭坚、米芾赵孟频；
总是便秘，有什么好办法可以解决
我原来一坐一个坑，每天10个小时以上。这几年才起起坐坐了。每天必放包袱，所以，按专家的定义，我好像还没有便秘或便秘不严重。自己感觉，可能得益于如下习惯，与朋友们交流一下:
1. 每天起床第一件事，喝凉水1-1.5杯。大部分人可能喜欢喝温热水。
2. 早餐多是燕麦片加牛奶，一个鸡蛋等。
3. 每天保持喝8-12杯水（包括茶、咖啡）。
4. 每天按时上午（8:30 - 10:00（有事时间时提早，偶尔延后，但必定是上午) 放包袱。以前3-5分钟，近几年有时候长，但限制10分钟内。基本上每天一便，但这两年，有时候两次（人老了[Laugh]）。
5. 几乎每天一根香蕉。有些人可能怕香蕉含糖量高，可以在香蕉没有软时吃（几乎所有水果，放置时间越长，含糖量越高，所以“怕糖”的人可以吃新鲜的）。我是从来不忌任何水果。
6. 经常吃李子，促消化。
7. 蜂蜜汁。吃面包时有时候加点。
8. 喜欢吃沙拉，纤维食菜可能有好处。
9. 感到便秘时，同时喝一两杯水，吃一根香蕉，一两个李子，应该有效果。
总之，每个人有适合于自己的方法。祝朋友们生活轻松愉快。
